04Terapia EMDR: Tratamiento de Traumas, Ansiedad, Fobias, Ataques de Pánico, Conductas Violentas
La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares (EMDR), es muy útil en casos para el tratamiento de traumas, ansiedad, miedo, ataque de pánico, fobias, disfunciones sexuales, violencia en la pareja, víctimas de violencia sexual, etc.
Cuando las experiencias almacenadas disfuncionales han permanecido durante meses o años, el resultado puede ser el empeoramiento del estado emocional, psicológico y físico del consultante.
El trastorno de estrés post traumático puede tener varios efectos en el procesamiento de la información de las personas adultas como problemas de atención y concentración. Otra consecuencia es la rumiación depresiva, definida como pensamientos repetitivos acerca de los síntomas de malestar. Esta se caracteriza por la presencia de autorreproches, la comparación negativa de la situación actual. Asimismo, la negligencia y los abusos en la infancia generan un impacto más profundo en el proceso de la autorregulación emocional.
Se hizo una investigación con 17.000 pacientes en el año 1998(Felitti), donde se concluyó que cuantos más tipos de experiencias adversas haya ocurrido en la niñez, mayor es la probabilidad de desarrollar problemas de la salud mental, como conductas adictivas al alcohol, sexo, drogas, trabajo, al internet. Asimismo, como ansiedad, depresión, conductas violentas en la pareja, autolesiones o dolencias físicas como cáncer, fibromialgia, etc.
La investigación ha corroborado los efectos negativos de experiencias adversas en la niñez como las siguientes:
- Los castigos físicos severos en la niñez están asociados con trastornos del estado de ánimo, trastorno de ansiedad, abuso/dependencia de sustancias y trastornos de personalidad.
- El abuso psicológico (humillaciones, gritos, descalificaciones, amenazas, etc) se asocia con ansiedad, depresión y consumo de drogas.
- Las experiencias adversas contribuyen a desarrollar depresión.
Rebeca Kase(2026) refiere como ejemplo el caso de un dragón fiero y a un jinete de dragones que todavía no ha aprendido a montar en su dragón. El dragón no ira a donde el jinete quiere que vaya ni escuchara sus indicaciones. El dragón se vuelve indisciplinado y descontrolado y el jinete no lograra domarlo. Sera el terror de la gente, vomitando fuego, incendiando pueblos. Pero con paciencia, esfuerzo y práctica, el jinete lograra montar y domarlo.
Esta dinámica jinete-dragón representa la relación entre el cerebro y el sistema nervioso. En el transcurso de la vida, hemos tenido que aprender a domar nuestro sistema nervioso para alcanzar salud, bienestar, calma.
Los pacientes suelen acudir a terapia sintiendo que no tiene control sobre su mundo interno. Se sienten impotentes ante los eventos perturbadores, emociones. Dicen cosas como “lo único que necesito es olvidarme de esto de una vez”, etc.
En la sesión, se invita al consultante a que se centre en algún recuerdo traumático a la vez que se realiza algún movimiento bilateral, logrando a reprocesar los recuerdos almacenados que afectan el sistema nervioso. Asimismo, la terapia corporal ayuda a liberar los bloqueos que puede dejar el trauma o estrés. Cuando se combinan ambas herramientas, poder sanar, crecer e integrar las experiencias adversas.
Una buena metáfora es la del tren, inicialmente el recorrido es en el formato disfuncional. Cuando se estimula el procesamiento, el tren se va desplazando pro varias vías. Durante el procesamiento, el tren recorre el camino hasta la siguiente estación. En cada estación, se libera parte de la información disfuncional y se añade algo de información adaptativa. Al final del tratamiento con terapia EMDR, la información se procesa y el consultante llega a una resolución adaptativa.